つくば市でヨガインストラクターをやっています。asukaです。
1/13 第1回目のリリースヨガを行いました。
自宅でのヨガ…初回なので色々準備が大変でしたが、やってみてよかったですヽ(o’∀`o)ﾉ
当日の朝、掃除におわれましたけどね…（笑）
参加いただいた皆様は「リリースヨガ」は初めてでしたので、あまり形に拘らず「今伸びているところ」と「呼吸」を意識して行っていただきました。
1/14の子連れヨガは、ヨガを結構やっている経験者の方でしたので、太陽礼拝から始めて、多めに動いていきました。
どちらのヨガも参加者のレベルにあわせて構成していきます。
体験してみたい方はお気軽にお問い合わせください。
asyoga551@gmail.com
yogaインストラクター asuka
はじめてご訪問頂いた方は下記をご覧くださいませ。
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